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女人吃什么防止衰老?6款美食助你逆生长!
发布时间:2020-03-05 11:00:38 浏览次数:1482

如今是个看颜值的时代,
 

但是光有好看脸蛋和精致五官还不够,

关键是皮肤得细腻有弹性,水嫩无皱纹!


 

不过,随着年龄的增长、精神压力大和不合理的作息规律等原因,很多女性渐渐的会出现老态。


 

当身边朋友见到你后,无意突然说出一句,你怎么老了?想必你的内心一定是挺受打击的吧!那么问题来了,我们如何才能逆生长?下面跟随小编来学几道美食,助你美丽永不老呦!


 

当归羊肉汤

食材:

羊肉500g、当归20g、红枣20g、桂圆肉10g、枸杞10g、姜适量;

 


 

当归主调理,羊肉滋补,对肉食爱好者来说,这可是一道不容错过的美食耶!这款汤还有滋补暖胃的作用哦。 


 

阿胶乌鸡汤

食材:

乌鸡500g、福牌阿胶15g、瘦肉100g、红枣5g、桂圆5g、姜3片、元肉10克、党参10克、红莲子5克、黄芪5克、黑豆25克、盐适量;

 


 

阿胶补血,乌鸡又非常适合女人的体质,定期用这道菜补一补,气色差的女人会大有改观哦~


 

红枣当归蛋

食材:

当归10g、红枣80g、黄芪10g、鸡蛋3个、红糖适量;

 


 

这道饮品对治疗痛经方面有奇效!而且很简单,但是在姨妈期间不要喝哦。


 

玫瑰花枣茶

食材:

桂圆4个、红枣4个、枸杞2g、干玫瑰花5朵、绿茶2g、蜂蜜适量;

 


 

玫瑰花枣茶是非常常见的茶品了,非常适合替代白开水,每天用一份原料可以泡很多次,养颜生津!


 

西梅银耳羹

食材:

银耳2朵、西梅5个、莲子20颗、冰糖适量;

 


 

西梅银耳味道酸甜,口感润滑,适合口味不同的女性。除了滋润身体以外,也有提气凝神的功效。


 

姜枣糖茶

食材:

大枣6个、生姜1块、红糖1勺、水适量;

 


 

此款茶饮功效非常好,尤其是在治疗痛经方面非常有效!


 

所以说,大家在日常的生活饮食中,家里有以上食材时,完全可以动手做一做哦~


 

“药疗不如食疗”,食疗在我们的日常生活中,真的应该受到重视呢!因为食疗有以下几点明显的优点:

1、食疗一般不会产生毒副作用;


 

2、食物都是我们日常生活中的平凡之物,价格低廉,让我们在日常用餐中便可达到治病的目的;


 

3、食物为药还具有无痛苦的优点,让人们在享受美食的过程中祛除病痛。

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