对于每个女人来说,拥有好看的脸蛋儿,高颜值无比重要。可是你知道吗?要想美丽,五官精致端正只是个表面,如果没有好气色,也不会光彩照人!所以说,气色好才是真的好!那么,如何才能养出好气色呢?下面小编就来给你支招啦!
1、喝水最养颜
现代人普遍存在咖啡因摄入过多的问题,一天当中,喝咖啡、喝茶、喝可乐和运动饮料,这些饮品中都或多或少含有咖啡因,而白水却喝得少了。咖啡因摄入过多会导致焦虑、心跳加速和失眠等问题,也间接地影响到女人们的好脸色。
咖啡因摄入过多让人更容易失眠,睡不好,导致脸色差。建议每天补水可以通过喝开水、吃水果、喝粥等方式完成,减少咖啡因的摄入量。

2、泡澡泡出好脸色
热水澡让温暖迅速包裹身体,同时促进全身血液循环。如果第二天有约会,前一天晚上睡前泡个热水澡,第二天会发现自己的气色格外好。享受水疗是制造好脸色最有效的懒人被动运动。如果再有植物精油和浴盐一起参与这场放松行动,将会是既享受又有效的体验。
3. 多补充胶原蛋白
人体的胶原蛋白是会流失的,尤其是从25岁开始,流失速度直线上升,40又是一道坎,基本上不足18岁的一半了。所以补充胶原蛋白就显得尤为重要了。可以食补,也可以直接补充胶原蛋白营养品,还可以外用护肤品。

4、睡好每天的美容觉
充足的睡眠,可以让大脑和身体得到最好的休息,让女性朋友拥有好的气血,充沛的精力,每天晚上尽量在11点前入睡,睡满8个小时,另外,午间小睡对健康与美容也有重要的意义,不需要很长的时间,每天中午休息约20分钟,就可让我们气色更好。
适当吃阿胶
气血不足直接导致的就是脸色不好,甚至是脸色蜡黄。《黄帝内经》中多次提到“气血盛则髯美”“气血和则美色”“夫精明五色者,气之化也”等等,说的就是人的面色依赖气血的道理。所以这个时候给身体补补气血是非常有必要的。

一说补血,那不得不说的就是阿胶。阿胶是天下滋阴补肾的佳品,《本草纲目》记载,阿胶味甘,入肺、肝、肾经,能够补血、滋阴润燥,历来被视为补血滋阴之佳品。
福牌阿胶补血口服液,在阿胶、熟地黄补血的基础上,再配以党参、黄芪等补气中药材,达到气血双补,标本兼治。助你气血足,更健康,更美丽!
