对于每个女人来说，拥有好看的脸蛋儿，高颜值无比重要。可是你知道吗？要想美丽，五官精致端正只是个表面，如果没有好气色，也不会光彩照人！所以说，气色好才是真的好！那么，如何才能养出好气色呢？下面小编就来给你支招啦！
 

1、喝水最养颜

现代人普遍存在咖啡因摄入过多的问题，一天当中,喝咖啡、喝茶、喝可乐和运动饮料，这些饮品中都或多或少含有咖啡因，而白水却喝得少了。咖啡因摄入过多会导致焦虑、心跳加速和失眠等问题，也间接地影响到女人们的好脸色。

咖啡因摄入过多让人更容易失眠,睡不好，导致脸色差。建议每天补水可以通过喝开水、吃水果、喝粥等方式完成,减少咖啡因的摄入量。

2、泡澡泡出好脸色

热水澡让温暖迅速包裹身体，同时促进全身血液循环。如果第二天有约会，前一天晚上睡前泡个热水澡，第二天会发现自己的气色格外好。享受水疗是制造好脸色最有效的懒人被动运动。如果再有植物精油和浴盐一起参与这场放松行动，将会是既享受又有效的体验。

3. 多补充胶原蛋白

人体的胶原蛋白是会流失的，尤其是从25岁开始，流失速度直线上升，40又是一道坎，基本上不足18岁的一半了。所以补充胶原蛋白就显得尤为重要了。可以食补，也可以直接补充胶原蛋白营养品，还可以外用护肤品。

4、睡好每天的美容觉

充足的睡眠，可以让大脑和身体得到最好的休息，让女性朋友拥有好的气血，充沛的精力，每天晚上尽量在11点前入睡，睡满8个小时，另外，午间小睡对健康与美容也有重要的意义，不需要很长的时间，每天中午休息约20分钟，就可让我们气色更好。

适当吃阿胶

气血不足直接导致的就是脸色不好，甚至是脸色蜡黄。《黄帝内经》中多次提到“气血盛则髯美”“气血和则美色”“夫精明五色者，气之化也”等等，说的就是人的面色依赖气血的道理。所以这个时候给身体补补气血是非常有必要的。

一说补血，那不得不说的就是阿胶。阿胶是天下滋阴补肾的佳品，《本草纲目》记载，阿胶味甘，入肺、肝、肾经，能够补血、滋阴润燥，历来被视为补血滋阴之佳品。

福牌阿胶补血口服液，在阿胶、熟地黄补血的基础上，再配以党参、黄芪等补气中药材，达到气血双补，标本兼治。助你气血足，更健康，更美丽！